زبان بدن در جلسات آنلاین

زبان بدن در جلسات آنلاین ؛ ۶ نکته کلیدی

اگر شما هم از جلسات آنلاین استفاده می‌کنید از ظرفیت‌ها و پتانسیل آن در ارتباطات نسبت به روش‌های مرسوم گذشته آگاهید. مزایایی که باعث شده انتخاب اول خیلی از مدیران و متخصصان باشه. کسانی که به طور روزانه جلسات خودشون رو به صورت آنلاین برگزار می‌کنند اعتقاد دارند جلسات آنلاین در برخی موارد رضایتی بیش از جلسات حضوری برای آن‌ها به ارمغان آورده. به اعتقاد این افراد موارد جزئی وجود دارد که برای تبدیل شدن به یه برگزارکننده حرفه‌ای جلسه آنلاین باید به اون توجه کرد. در این پست ما قصد داریم ۶ نکته در باب زبان بدن در جلسات آنلاین را با شما به اشتراک بگذاریم.

۱. اولین تصویر

روایت‌های گوناگونی داریم از مقدار زمان اولیه برای قضاوت افراد درباره دیگران، از ۲ ثانیه تا ۲ دقیقه. اما فارغ از مقدار این زمان اهمیت این رویکرد است که باعث میشه در جلسات حضوری اعتماد به نفس و شایستگی افراد از نوع ورود به اتاق، لرزش دست و … به سرعت مورد قضاوت قرار بگیرد. در جلسات آنلاین هم اولین حضور بصری شما در این قضاوت نقش دارد بنابراین به نوع پوشش و مکانی که از آنجا جلسه را برگزار می‌کنید توجه ویژه‌ای بکنید.

۲. معجزه لبخند

حدود ۵۰ نوع لبخند وجود داره. اما تفاوت بسیار است بین لبخند واقعی با جعلی. لبخندهای واقعی لذت می‌بخشد و تمام صورت را روشن می‌کند. لبخند زدن به طور مستقیم بر نحوه پاسخ دیگران به شما تاثیر میذاره. زمانی که شما لبخند میزنید به دلیل انتقال احساسات از طریق چهرتون، لبخندی هم که به سمت شما باز می‌گرده، بازگشت حالت مثبت احساس فرد مقابل شما است. پس سعی کنید همیشه در جلسات آنلاینتون لبخند بزنید.

۳. دست به سینه نشستن ممنوع

درسته که دست به سینه نشستن برای شما راحت‌تره و به شما کمک میکنه که بهتر فکر کنید. اما در ارتباط غیرکلامی اینطور استنباط می‌شود که شما بیش از هر چیز به خودتان اهمیت میدهید. البته تفاوت های فرهنگی همیشه وجود داره ولی در بیشتر مواقع این مدل نشستن نشانه ای از گارد بسته داشتن است. این نکته را به یاد داشته باشید که مغز انسان به پیام های منفی بیش از آنچه که به پیام های مثبت توجه می کند، توجه می کند. و در برخی موارد این قضاوت به صورت ناخودگاه و غیر ارادی است.

۴. صاف بنشینید

قوز کردن و خم کردن سرتون مخصوصا در زمان اظهار نظر باعث میشه شما یک فرد با اعتماد به نفس به نظر نرسید. همیشه در جلسات آنلاین صاف بنشینید و تنها در زمانی که در حال گوش دادن به صحبت فرد دیگری هستید به نشانه تایید فرد مقابل سرتان را تکان دهید.

۵. تماس چشمی را حفظ کنید

تماس چشمی در ارتباطات غیر کلامی بسیار مهم است. در جلسات حضوری شما مستقیم به چشمان فرد نگاه می‌کنید. اما در جلسه آنلاین این کار متفاوت است. در جلسه آنلاین برای برقرای ارتباط چشمی باید به دوربین نگاه کنید بنابراین ایده خوبیه که دوربین را در وضعیتی قرار دهید که بدون اینکه لازم باشه سرتون رو خم کنید به آن نگاه کنید.

۶. کاهش رفتارهای عصبی

زمان هایی که افراد عصبی هستند دست‌های خود را بهم می‌مالند، قولنج انگشتان خود را میشکنند، با وسایل زینتی خود بازی می‌کنند و یا دائما درون موهایشان دست می‌کشند. وقتی که این کارها را انجام میدهید بلافاصله به طرف مقابل این پیام را مخابره می‌کنید که من علاقه‌ای به صحبت با تو ندارم. در این زمان‌ها بهترین کار اینه که یه نفس عمیق بکشید و بعد هر دو دست خود را روی میز بذارید و سعی کنید با شرکت در بحث از موضوعی که باعث عصبانیت شما شده فاصله بگیرید.

همین امروز اولین ویدئو کنفرانس یا وبینار خود را با روبرو برگزار کنید.